“Seja a mudança que você quer ver no mundo. ” - Mahatma Gandhi
Se você vive um momento de insatisfação em sua vida sem dúvidas você vai querer que mudanças aconteçam. Mudanças que venham a solucionar essa situação que não está caminhando como você gostaria.
Você tem uma área da sua vida na qual está passando por esse momento de insatisfação? Em qual área da sua vida - profissional, financeira, relacionamento, saúde - você gostaria de realizar mudanças?
Queremos mudanças, mas muitas vezes ficamos esperando que essas mudanças venham de fatores externos. Então, ficamos esperando que as coisas e que as pessoas mudem para que aconteça alguma mudança nas nossas vidas.
Quando isso acontece os nossos pensamentos e as nossas falas recorrentes são de uma transferência de responsabilidade. Só que, essa transferência não produz os resultados positivos desejados, que trazem mudanças significativas.
Com isso, ficamos um bom tempo presos numa realidade que não gostamos esperando que a economia mude, que o governo mude, que o companheiro ou companheira mude, que o salário mude e que o nosso gerente mude.
E, tem uma observação interessante que pode ser feita quando esperamos que cada umas dessas coisas mudem. É que, quando elas mudam, muitas vezes não trazem as mudanças que esperamos em cada área da nossa vida. Por que isso acontece?
Nesse momento eu lembro de uma frase do Paulo Vieira, descrita no livro O poder da ação, que diz: “Você é o único responsável pela vida que tem levado …. Por mais doloroso que seja, foi você que levou a sua vida ao ponto em que está hoje. Sendo assim, só você poderá mudar essa circunstância.”
Com isso, que mudanças você tem esperado de outras pessoas ou situações, mas que na verdade deveria partir de você?
Dessa forma, você deve começar a se conhecer para ter clareza do que precisa fazer para mudar aquelas coisas que você acredita sobre si mesmo e que estão te limitando. Com essa mudança de crenças e mentalidade realizar as alterações nos seus comportamentos, nas suas ações e nos seus hábitos.
Mudar as crenças que são limitadoras
Aquilo que acreditamos tem um poder muito grande sobre aquilo que desejamos conquistar e sobre a possibilidade de conseguir alcançar eles. Com isso, se você realizar pequenas mudanças em suas crenças os resultados podem ser extraordinários.
Tem uma frase de Henry Ford que diz, “Se você pensa que pode ou se pensa que não pode, de qualquer forma você está certo”. Logo, aquilo que você acredita sobre si mesmo tem um papel importante na construção da sua vida.
Resta saber se essa crença que você tem sobre você mesmo é uma crença fortalecedora ou limitadora. Se ela te ajuda na construção da vida dos seus sonhos ou ela está contribuindo para o aumento da insatisfação em cada área da sua vida.
No livro Mindset, de Carol S. Dweck, diz que “a opinião que você adota a respeito de si mesmo afeta profundamente a maneira pela qual você leva a sua vida. Ela pode decidir se você se tornará a pessoa que deseja ser e se realizará aquilo que é importante para você.”
Portanto, é muito importante que você tenha conhecimento sobre todas as suas crenças. A partir desse conhecimento entender quais são aquelas que estão te atrapalhando realizar as mudanças necessárias para conquistar os seus objetivos em cada uma das áreas da sua vida.
Normalmente, essas crenças aparecem em nossa vida em frases que começam com “Eu sou” ou “Eu não”. Então, fique presente para frases como: “Eu sou burro”, “Eu sou ruim em matemática”, “Eu sou desorganizado”, “Eu sou um fracasso”, “Eu não tenho amigos”, “Eu não tenho sorte”, “Eu não tenho capacidade de aprender”, “Eu não tenho uma memória boa”.
Você consegue perceber o prejuízo causado quando o seu cérebro fica buscando argumentos e atitudes para preencher e confirmar aquilo que você acredita sobre você mesmo. Por isso, busque mudar as crenças sobre você mesmo e sobre o seu potencial para que consiga ter as ações para mudar os hábitos necessárias para alcançar os resultados que deseja.
Mudar os hábitos que são destrutivos
Quando você acredita em determinada coisas sobre si mesmo vai fazer com que tenha ações para confirmar as suas crenças. A execução dessas ações durante algum tempo vão criar hábitos totalmente destrutivos.
Esses hábitos têm um poder destrutivo sobre os nossos sonhos e sobre a conquista dos nossos objetivos. Acaba, com isso, se tornando uma barreira para a construção de uma vida equilibrada e realizada que você vem buscando.
Um dos hábitos criados devido aos pensamentos negativos que você tem é o da procrastinação. Esse forma de agir, deixando as coisas sempre para depois, por ser um inimigo cruel se você não tiver essa percepção.
Porque ao adiar tudo o que precisa ser feito e todas as decisões, necessárias para realizar uma mudança, a sua vida vai passando e nada vai sendo construído ou vai sendo construído muito lentamente.
Como sabemos o tempo é o nosso bem mais escasso e, portanto, o mais valioso que temos. Não ter hábitos que nos levem a utilizá-lo de uma forma eficiente vai trazer um sentimento de não está saindo do lugar.
Se esse sentimento de que nada está acontecendo, sem uma evolução, ficar muito presente em sua vida pode desencadear problemas mais sérios. Problemas, como ansiedade e até mesmo uma depressão, que irão contribuir ainda mais para que não tenha a sua realização pessoal ou profissional.
Então, para que esses hábitos não tenham um efeito destrutivo ainda maior é preciso descobrir que comportamentos, baseadas em seus pensamentos e em suas crenças limitadoras, estão disparando essa forma de agir que não produzem os resultados desejados.
Com essa descoberta é ter disciplina e persistência para mudar esses hábitos destrutivos. Começando pela transformação das crenças em crenças fortalecedoras que te darão a oportunidade de ter ações positivas e com isso começar a formar um hábito que será capaz de construir o futuro que você deseja.
Uma forma de você iniciar essas mudanças é se observando no seu dia a dia. Esse conhecimento sobre como você age em cada momento vai permitir uma percepção das mudanças que precisam ser feitas para que cada área da sua vida se desenvolva.
O primeiro passo para que uma transformação seja de fato realizada é o autoconhecimento. Ter o conhecimento dos seus valores, habilidades, pontos forte e pontos de melhoria te dará a oportunidade tornar as mudanças mais fáceis.
Principalmente, tornar mais fácil a mudança das crenças que você tem sobre si mesmo. Pois, conhecendo o que é mais importante para você, todas as suas ferramentas internas e os seus pontos fortes fica mais fácil de mudar as suas crenças, principalmente, aquelas sobre o seu potencial.
O segundo passo é entender que estamos em constante evolução. Com isso, começar a acreditar que podemos desenvolver pontos que precisam ser melhorados. Que podemos a todo momento adquirir novos conhecimentos e desenvolver novas habilidades.
Para isso, é preciso que você esteja sempre em movimento. Um movimento constante através de ações que te levem a mudar a si mesmo para que, assim você possa realizar as mudanças em sua vida.
Deixa eu saber, tudo isso fez sentido para você? Ficou claro do porque você precisa primeiro realizar mudanças internas para que as coisas mudem em sua vida?
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Publicado também em britoeduardo.com.br
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Eduardo Brito
Eu trabalhei durante 9 anos na área de tecnologia da informação, em alguns segmentos, sendo que na maior parte do tempo com Análise de Ponto de Função como Analista de Métricas. Hoje sou apaixonado por ajudar as pessoas a encontrarem seu propósito e o trabalho de sua vida para viverem em alta produtividade. Acredito que toda pessoa merece trabalhar com suas paixões, encontrar um trabalho que satisfaça e preencha os seus anseios e, com isso, deixar um legado para as outras pessoas.
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